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经行时如何对治念头

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楼主: 九歌    来自手机    显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 14-10-2019 09:33 AM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
要是心中起念头,你要觉知,并马上就停在那边。~ 法增尊者

要是你知道,一知道马上就停了,站在那边不要动,让那个念头过去,念头过去之后再继续走。

这样你就会很清楚,那只是一个念头,它从不晓得什么地方来,也会去到不晓得什么地方,你不要理它,只要知道有念头生起就可以了。

然后,当你停下来看住它的时候,它自然而然就会灭掉。这样你就可以认识那个念头是生灭的。
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